Serdecznie zapraszam do zakupu książki, która była początkiem mojej coachingowej historii. Prawie 8 lat temu byłam coachem Ani Starmach i wraz z nią napisałam książkę o zdrowiu i lekkości. Mam nadzieję, że moja wiedza z zakresu zdrowia zdobyta na AWF Kraków (to było dawno, ale prawda!!) pomoże Wam wprowadzić w życie pozytywne zmiany!
Więcej o naszej książce tutaj:
Jedz smacznie i chudnij pysznie.
60 szybkich przepisów na lekkie i sycące potrawy.
15 zestawów ćwiczeń na płaski brzuch i smukłe nogi/dla pięknej sylwetki."Nigdy nie wyobrażałam sobie siebie na diecie pełnej ograniczeń. Aż poznałam Marysię, która zachęciła mnie, żebym zmieniła swoją kuchnię na lżejszą. Przyznaję, że nie było mi łatwo zrezygnować z czekolady czy masła ale podjęłam wyzwanie - zamknęłam się w kuchni: testowałam, smakowałam i udało mi się stworzyć dania, dzięki którym nadal cieszę się bogactwem smaków, ale nie muszę się martwić o odkładające się w biodrach zbędne kilogramy. Przedstawiam wam przepisy, które są lekkie, zdrowe, proste w przygotowaniu i co najważniejsze - nadal pyszne. Możesz skorzystać wyłącznie z przepisów ale zachęcam cię także do przygotowanych przez Marysię ćwiczeń - dzięki połączeniu ich z dietą, udało mi się zrzucić 5 kilogramów".
Lekkość- książka z dedykacją
208
papierowa