Radzenie sobie z trudnymi emocjami- w domu i w pracy.


Są z nami przez całe życie- te trudne i te, które wnoszą wiele pozytywnych chwil. Emocje. Ich rolą jest towarzyszenie nam w sytuacjach ważnych i sprawianie, abyśmy w rezultacie stawali się silniejsi, lepsi i żebyśmy wyciągali wnioski z pewnych sytuacji życiowych.

Między nami i emocjami występują pewnego rodzaju relację i tylko od nas zależy, jaki rodzaj więzi zbudujemy.